Tips:
Προτίμησε απαχο κιμά
Απέφυγε να προσθέσεις κάποια λιπαρή ύλη στα μακαρόνια αφού έχεις τον κιμά!
Μπορείς να σοταρεις τον κιμά χωρίς να προσθέσεις λάδι αφού θα βγάλει το λίπος του.
Ιδανικό για:
Παιδιά που δεν πολύ τρώνε κρέας.Ο κιμάς έχει πρωτεϊνη υψηλής βιολογικής αξίας, σίδηρο και είναι πιο εύκολο να το καταναλώσουν σε σχέση με ένα σκληρό κομματι κρέας.
Γεύμα μετά την άσκηση. Θα βοηθήσει στην αποκατάσταση γλυκογόνου ( θα έχεις την απαραίτητη ενέργεια για την επόμενη προπόνηση)και στην αναγέννηση μυϊκού ιστού.
